Er zijn drie belangrijke keuzes.
1. Waarvoor ga je de wandelstok gebruiken?
Wij hebben al een voorselectie filter op de website gemaakt. Onderverdeeld in:
Nordic Walking stokken: Zoals de naam het al zegt. Gebruik je deze wandelstokken om je wandeling op vlakke ondergronden intensiever te maken. Deze wandelmethode is het voor vrijwel iedereen geschikt. Van jong tot zeer oud.
Klik hier voor een overzicht van al onze Nordic Walking Stokken
Trailrunning stokken: De stokken zijn geschikt om mee te rennen op zowel vlakke ondergronden als bergachtig gebied. Uiteraard zijn ze ook geschikt om mee te wandelen.
Klik hier voor een overzicht van al onze Trailrunning Stokken
Trekkingstokken: Geschikt voor stevige wandelingen op vlak als hellend of bergachtig terrein en voor vrijwel alle ondergronden.
Klik hier voor een overzicht van al onze Trekking stokken
Wandelstokken: Deze stokken zijn voor een rustige wandeling op een vlak terrein. Ze zijn vrijwel altijd beschikbaar als enkele stok en dienen meer als ondersteuning.
Klik hier voor een overzicht van onze Wandelstokken
2. Welke lengte heb je nodig?
Ons advies is dat jouw ellebogen in een hoek van 90 graden staan als je de stok rechtop zet. Je kunt dit vrij eenvoudig zelf meten, welke lengte de juiste is. Ga rechtop staan op een vlakke ondergrond en buig de armen 90 graden. Meet de afstand van de hand tot aan de grond. Dit is de lengte die je het beste kunt gebruiken. Er zijn tegenwoordig ook veel verstelbare stokken. Dat maakt meten overbodig.
3. Welke materiaal stok heb je nodig?
Dit is altijd persoonlijk en heeft ook een beetje te maken met het budget. Er zijn drie type stokken
Aluminium: Sterk en flexibel, voordelig, “zwaar” in verhouding.
Carbon: Sterk en duurzamer dan aluminium. Minder flexibel en iets fragieler bij lage temperaturen. De prijs ligt iets hoger dan aluminium wandelstokken.
Titanium: Extreem licht, Extreem sterk vrijwel onbreekbaar bij normaal gebruik. Geschikt tijdens elke temperatuur en weersomstandigheden. Prijs is aan de hoge kant. Maar als je de stokken netjes onderhoud gaan ze ook heel erg lang mee.
Naast de drie standaard vragen is er altijd nog de voorkeuren die je als persoon hebt. Kleur, merk etc. We hebben dan ook een uitgebreide keuze aan Wandelstokken. We hebben merken zoals Leki, Black Diamond en meer.
Waarom zou je wandelstokken gebruiken?
Het gebruik van wandelstokken is steeds meer de norm dan een uitzondering onder serieuze wandelaars. Begrijpelijk, want wandelstokken zorgen voor meer stabiliteit, ondersteuning en het ontlasten tijdens het lopen. Het gebruik van wandelstokken is een hulpmiddel die een groot verschil kan maken tijdens een lange of zware hike. Het lopen met wandelstokken heeft veel voordelen:
- Het ontlasten van gewrichten en spieren, deze krijgen het zwaar te verduren tijdens een stevige wandeling, en nog veel meer bij het afdalen of klimmen in de bergen. Wandelstokken kunnen tot wel 30% ontlasten.
- Het ontlasten als je met een zware rugzak loopt
- Minder vermoeidheid bij langere tochten of wandelingen
Het gebruik van wandelstokken heeft nog meer voordelen, voordelen die we vaak vergeten:
- Wandelstokken zorgen voor ritme, evenwicht en balans tijdens het wandelen
- Wandelstokken kunnen je ondersteunen op gladde en/-of moeilijke ondergrond en uitglijders voorkomen.
- Je traint je hele lijf, omdat ook je armen actief meedoen tijdens het lopen, goed fit!
Hoe gebruik je wandelstokken?
We houden het simpel, pak de wandelstok vast, maar "knijp" niet. Je hebt het handvat "losjes" vast. Je armen bewegen mee met je schouders. Wanneer je een stap neemt met rechts, steek je je linkerstok in en andersom. Beweeg soepel en natuurlijk. Til je stok niet te ver omhoog, maar beweeg 'm net iets boven de grond. Zet de stok schuin, ongeveer op 45 graden, voor je neer en laat je polsen het zware werk verrichten. Leun bij het naar voren komen goed op de stok, zodat je je benen en gewrichten ontlast. Bij steile passages - kun je ook de dubbelinzet techniek gebruiken. Je zet beide stokken voor je neer, bij elke tweede stap. Traverseer je een helling, zorg er dan voor dat je stok aan de berg kant iets korter is, door hem in te schuiven. Heb je een verlengd handvat, dan houd je de stok gewoon wat lager vast. Specifiek bij het afdalen plaats je de wandelstokken verder voor je lichaam en voeten uit, om zo meer gewicht op te kunnen vangen met je armen en hiermee de knieën te ontzien. Tijdens het wandelen in de bergen zul momenten hebben dat je even geen stokken wilt vasthouden, dan berg je ze even op (in of aan je rugzak). De telescopische trekkingstok is het meest geschikt voor een hike in ruig en/-of berggebied. Deze wandelstok bestaat uit 2 of 3 delen en is verstelbaar. Een extra lang handvat is erg handig, zodat je niet steeds je stok hoeft te verstellen en in hoogte kunt variëren.
Heb je vragen over wandelstokken dan kun je bij ons altijd terecht in de winkel of stuur ons anders een bericht via: [email protected]. We helpen je graag verder.
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 